Heute war ich zu meinem zweiten Termin beim Sportarzt und ich habe dem mit gemischten Gefühlen entgegen gesehen. Immerhin habe ich erwartet, dass er mir […]
WeiterlesenKategorie: Fitness
gemütlich
Viele schimpfen ja darüber, dass die Uhren nun wieder zurückgestellt worden sind und es abends so schnell dunkel ist. Ich kann dem auch was Schönes […]
WeiterlesenHeilende Handgriffe
Heute war ich zum ersten Mal zur Physiotherapie wegen meinen Knien. Ich bekomme nun manuelle Therapie und Ultraschall. Ich habe mich richtig drauf gefreut: Jetzt […]
WeiterlesenRunner´s Knee
Heute habe ich noch mal ausführlich Dr. Google zu meiner Erkrankung befragt und dabei bin ich auf folgendes gestoßen: In Sportlerfrage.net will jemand wissen, was […]
WeiterlesenZeit und Geduld
Heute war ich beim Sportarzt. Diesem Termin habe ich ja 5 Wochen entgegen gefiebert, entscheidet er doch über den weiteren Verlauf meiner Läuferkarriere. Ich konnte […]
WeiterlesenGaaaanz voooorsichtig!
Heute habe ich mich wieder getraut zu walken. Nach meinem zweiten Knie-Aussetzer im Urlaub hatte ich das noch nicht wieder gewagt. Aber heute wollte ich […]
WeiterlesenHM ade
HM bedeutet Halbmarathon und ade heißt, dass ich mich (in diesem Jahr) davon verabschiedet habe, ihn zu laufen. In der ersten Woche im Urlaub war […]
WeiterlesenAb in den Urlaub!
Morgen um die Zeit sind wir schon in der Schweiz, wenn alles gut geht. Hier werden wir campen. Nochmal zum Thema Laufen: Mir ist ein […]
WeiterlesenAus der Traum?
Bei meinem letzten Lauf – ein langer, langsamer über 18 km – bekam ich plötzlich Schmerzen im Knie und musste abbrechen. Es ging nach ca. […]
Weiterlesen3 x 2000 Meter
Und die jeweils als Sprint mit 6 min Pause dazwischen. Das stand heute in meinem Trainingsplan. Ein bisschen hatte ich Angst davor. Sowas hatte ich […]
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