Und die jeweils als Sprint mit 6 min Pause dazwischen. Das stand heute in meinem Trainingsplan. Ein bisschen hatte ich Angst davor. Sowas hatte ich noch nie gemacht. 1000 m Sprint schon – aber 2000 m – und dann gleich dreimal?
Und dann bin ich einfach gestartet – erst mal schön eingelaufen – und dann Gas gegeben. Die angegebene Zeit (12:20 min für 2000 m) habe ich geschafft und die ersten beiden Male sogar unterboten. Bloß dass das das Halbmarathon-Tempo sein soll, kann ich mir absolut nicht vorstellen. Was sich Herr Steffny wohl dabei gedacht hat?
Hallo Christiane,
schön, dass Du auf Anhieb die vorgegebenen Zeit geschafft hast. Freu Dich drüber – und zweifle nicht an den Vorgaben! Kann mir schon vorstellen, dass das bereits Halbmarathon-Tempo ist. Es geht ja bei den Langstrecken weniger um das Tempo als um die Ausdauer. Und wenn nicht, Du hast ja noch Zeit das Tempo zu steigern, oder nicht?
Weiterhin viel Spaß beim Laufen
wünscht Christiane aus Franken