Heute war ich wieder eine große Runde laufen durch unser schönes Weidatal und habe dabei die Digi eingesteckt und unterwegs eingefangen, was mir mitnehmenswert erschien. […]
WeiterlesenKategorie: Fitness
Neues Work-out
Wie der interessierte Blogleser schon erfahren haben wird, finde ich Gymnastik ziemlich langweilig, vor allem, immer dieselben Übungen zu machen. Mir fehlt mangels Ideen aber […]
WeiterlesenHeiße Phase
Heute habe ich mit meinem Halbmarathon-Trainingsplan begonnen (von H. Steffny aus dem „Großen Laufbuch“). In 10 Wochen ist es soweit, dann startet der Weidatal-Marathon, für […]
WeiterlesenDer Quadflieg-Effekt
Also Gerd Quadflieg, Gemeindeberater der AGB weiß sicher nicht, dass ich diesen Effekt nach ihm benannt habe. Er hat ihn uns bei einem Seminar vorgeführt: […]
WeiterlesenAlbeit macht Fleude
Dieser Artikel scheint dem vorangegangenen zu widersprechen; aber: Jedes Ding hat zwei Seiten. Ein Freund von meinem Mann sagt öfter: „Albeite flöhlich ohne Knullen und […]
WeiterlesenWo sich Eule und Eichhörnchen „Gute Nacht“ sagen
… dort führt meine Laufstrecke entlang. Irgendein künstlerisch begabter Mensch hat sie dort „hingeschnitzt“. Hier hat jemand seinen Schuh verloren. Und Pilze gibt es auch […]
WeiterlesenGymnastik
finde ich eigentlich total langweilig. Na ja, mit einem flotten Radiosender geht’s. Aber ich mache es trotzdem ziemlich regelmäßig zweimal in der Woche, weil es […]
WeiterlesenFitnessläufer
Heute habe ich den Trainingsplan „Vom Jogger zum Fitnessläufer“ aus dem „Großen Laufbuch“ von Herbert Steffny beendet und darf mich nun wohl „Fitnessläufer“ nennen. Ich […]
Weiterlesen„Raus!“ – die beste Medizin
Seit drei Tagen hänge ich durch. Ich könnte mich dauernd hinlegen, habe keine Lust, was zu machen. Depri lässt grüßen! Nun stand heute 45 min […]
WeiterlesenEin Trainingsplan kennt kein schlechtes Wetter
Normalerweise hätte ich mir heute das Wetter zum Laufen nicht ausgesucht: Es war kalt und neblig. Aber seit Anfang des Jahres habe ich einen Trainingsplan! […]
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